포괄임금제는 근로계약 시 월급여에 임금이 포괄적으로 포함되어 있는 것을 말하는데 이는 추가근무수당도 임금에 포함이 되어 있어서 추가 근무 및 잔업을 하더라도 그에 따른 수당을 추가로 주지 않겠다는 것입니다.아래는 포괄적 임금제 계약서에 근로자에게 불리한 내용입니다.갑은 을에게 업무상 필요한 경우 연장, 야간, 휴일근로를 명할 수 있으며, "을"은 이에 포괄적으로 동의한다.월 기본그로시간은 209시간, 연장근로시간은 40시간으로 한다.내용을 보자면 40시간 연장근로에 해당하는 연장근로 수당은 따로 책정해 임금에 포함시켰네요. 해당금액은 연장근로를 해도 주고 연장근로를 안 해도 주는 금액인데 어떤 회사가 시키지도 않을 연장근로금액을 책정해서 주겠나요? 기본근로 월급에서 분리해서 지급하는 것이겠지요. 즉 원래..

심호흡은 단순한 숨쉬기 연습으로 보일 수 있지만, 정신적 건강과 생산성을 높이는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 심호흡의 이점에 대해 알아보고, 간단한 방법을 소개합니다. 스트레스 해소 심호흡은 스트레스를 해소하는 데 큰 역할을 합니다. 깊게 숨을 들이쉬고 천천히 내쉬면서 몸과 마음을 집중시키면, 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 줄일 수 있습니다. 이를 통해 긴장을 풀고 더 나은 집중력과 의사 결정 능력을 갖출 수 있습니다.더 나은 수면 심호흡은 더 나은 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 일상생활에서 습관적으로 깊게 숨을 들이쉬고 천천히 내쉬는 것은 자연스럽게 수면을 유도할 수 있습니다. 또한, 수면 중에도 심호흡을 유지하면 더 깊은 수면을 취할 수 있어 효과적인 휴식을 취할 수 있습니다..

사마귀는 건강에 이상이 없는 경우에도 신체적인 불편을 초래하므로, 대부분의 경우 제거가 필요합니다. 사마귀는 피부 세포와 감염되는 인체 바이러스인 인유두종 바이러스(HPV)의 감염으로 인해 발생하는 피부 병증입니다. 사마귀 제거는 의학적으로 안전하고 비교적 간단한 절차이며, 다양한 방법이 있습니다. 수술: 수술은 대개 매우 큰 사마귀 또는 제거해야 할 수 있는 여러 개의 작은 사마귀가 있는 경우 사용됩니다. 수술 중 가장 일반적인 방법은 수술 도구를 사용하여 사마귀를 자르거나, 냉동 치료로 굳히는 것입니다. 수술 후 통증이 있을 수 있지만, 통증 완화제나 안전한 피부 제품을 사용하여 관리할 수 있습니다. 액체 진행: 직접 사마귀에 액체를 바르는 것으로 완치를 유도하는 방식입니다. 액체 진행은 증상 완화에..

이제는 20대도 탈모가 오는 시대가 되었습니다. 이성이 제일 싫어하는 이성의 외모 중에 하나가 탈모 또는 대머리라는 슬픈 현실에 선천적 후천적인 탈모를 최대한 피하고 늦출 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다 40대도 오빠소리를 듣는 요즘 관리를 잘해서 오빠, 누나 소리를 듣는 게 좋지 않을까요? 머리카락이 체내에서 생성되는 호르몬의 변화, 정서적 또는 심리적 그리고 신체적 변화로 머리카락이 얇아지면서 탈모가 시작됩니다. 이러한 호르몬 변화는 스트레스, 수면부족, 운동부족, 영양불균형 등 다양한 원인을 가지고 있기 때문에 다방면으로 노력하고 건강한 생활을 해야 건강도 지키고 탈모를 예방하고 머리카락을 지킬 수 있겠습니다. 탈모에도 좋고 건강에도 좋은 습관으로 탈모도 건강도 지킬 수 있겠습니다. 규칙적인 ..